Làm đẹp & Sức khoẻ

12 thảo dược có tác dụng làm đẹp da

Việc sử dụng các dược liệu và thảo mộc để chăm sóc da ngày càng trở nên phổ biến do tính an toàn và hiệu quả.

Theo BS.CKII Nguyễn Thị Diễm Hương – Bệnh viện ĐH Y Dược TP. Hồ Chí Minh (cơ sở 3), da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, đóng vai trò như một lớp phòng thủ đầu tiên chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường. Đối với thẩm mỹ, hầu hết mọi người đều mong muốn có làn da rạng rỡ, mịn màng.

Ảnh minh hoạ

Hiện nay, việc sử dụng các dược liệu và thảo mộc để chăm sóc da ngày càng trở nên phổ biến do tính an toàn và hiệu quả. Vì vậy, bác sĩ Nguyễn Thị Diễm Hương gợi ý một số loại dược liệu và thảo mộc tốt cho làn da như sau:

Nhân sâm

Nhân sâm từ lâu đã được biết đến với đặc tính phục hồi sinh lực, giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường độ đàn hồi và thúc đẩy làn da trẻ trung.

Theo y học hiện đại, ginsenosides trong nhân sâm có khả năng kích thích sản xuất collagen, làm giảm nếp nhăn và tăng cường độ săn chắc cho da. Nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất từ nhân sâm có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do và giảm viêm da.

Kỷ tử

Kỷ tử chứa nhiều chất chống oxy hóa như betaine và polysaccharides, có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường và gốc tự do, giúp da giữ được độ ẩm và làm giảm viêm. Các nghiên cứu hiện đại cho thấy, kỷ tử có tác dụng làm tăng độ đàn hồi và giảm sự xuất hiện của các đốm đồi mồi trên da.

Trà xanh

Trà xanh là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Catechin trong trà xanh giúp làm dịu làn da, giảm mẩn đỏ và bảo vệ da khỏi tác hại do tia cực tím gây ra. Nghiên cứu cho thấy rằng, sử dụng trà xanh có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư da do tác hại của tia UV, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa nhờ vào khả năng chống viêm và bảo vệ cấu trúc collagen.

Rễ cam thảo

Rễ cam thảo được biết đến với đặc tính chống viêm và làm sáng da. Chiết xuất từ rễ cam thảo có khả năng ức chế sản xuất melanin, giúp làm mờ các vết nám và tàn nhang, đồng thời làm đều màu da.

Nghiên cứu cho thấy rằng, thành phần glabridin trong cam thảo giúp giảm sắc tố da và chống lại các gốc tự do, hỗ trợ làm dịu các vùng da bị kích ứng.

Nấm Linh Chi

Nấm Linh Chi được công nhận với tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa. Thành phần triterpenoids và polysaccharides trong nấm linh chi giúp làm giảm viêm, thúc đẩy làn da khỏe mạnh và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Theo nghiên cứu, việc sử dụng nấm Linh Chi có thể giúp giảm nếp nhăn và tăng cường độ ẩm cho da.

Hạt sen

Chiết xuất từ hạt sen có khả năng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da và cải thiện độ đàn hồi của da. Hạt sen chứa nhiều axit amin, giúp làm giảm nếp nhăn và tăng cường sự săn chắc cho da.

Ngoài ra, hạt sen còn giúp làm dịu và phục hồi da bị tổn thương, đồng thời cải thiện tông màu da.

Chà là đỏ (Táo tàu)

Táo tàu là loại quả giàu chất chống oxy hóa, cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp da giữ ẩm, đồng thời làm sáng da. Táo tàu chứa vitamin C và flavonoid, có tác dụng bảo vệ da khỏi oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa.

Lô hội

Lô hội là một loại thảo mộc có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm da. Chiết xuất lô hội có khả năng điều trị các vết bỏng, vết côn trùng cắn, phát ban và các vết thương nhẹ trên da.

Các nghiên cứu cho thấy rằng lô hội giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin, đồng thời cải thiện sự săn chắc của da. Lô hội cũng có tác dụng chống viêm, làm dịu da bị kích ứng, phù hợp với mọi loại da.

Húng quế

Húng quế có khả năng kháng khuẩn và chống viêm, giúp điều trị các bệnh lý da như mụn trứng cá và nấm ngoài da. Nghiên cứu cho thấy nước ép từ húng quế có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và nấm, giúp làm sạch da và ngăn ngừa viêm nhiễm. Húng quế cũng được sử dụng trong điều trị các vấn đề về mụn và da bị kích ứng.

Cỏ linh lăng

Cỏ linh lăng chứa nhiều vitamin A và K, có tác dụng chống oxy hóa và giúp da, tóc, móng khỏe mạnh. Nó cũng chứa carotene, chất diệp lục và một số khoáng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.

Bên cạnh đó, cỏ linh lăng còn có tác dụng chống viêm và hỗ trợ quá trình phục hồi của da.

Nghệ

Nghệ có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, được sử dụng rộng rãi để điều trị các vết thương ngoài da và làm sáng da.

Curcumin trong nghệ giúp ức chế quá trình viêm và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Đồng thời, nghệ cũng có tác dụng giải độc máu và cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp da trở nên rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.

Bồ công anh

Trà bồ công anh có tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

Bồ công anh giúp cải thiện sức khỏe gan, qua đó giúp da loại bỏ độc tố, giảm viêm và ngăn ngừa tình trạng mụn. Nó phù hợp với mọi loại da, đặc biệt với da dễ bị viêm nhiễm.

Bác sĩ khuyến cáo, sử dụng các loại dược liệu và thảo mộc trong chăm sóc da có thể mang lại hiệu quả tốt nếu biết cách sử dụng đúng liều lượng và phương pháp. Tuy nhiên, mọi người nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng các sản phẩm từ dược liệu, đặc biệt khi kết hợp với các phương pháp chăm sóc da hiện đại.

Ý kiến bạn đọc

TIN KHÁC

 Lưu Diệc Phi: Đóa Hồng Đen Tỏa Sáng Tại Tuần Lễ Thời Trang Paris
Lưu Diệc Phi: Đóa Hồng Đen Tỏa Sáng Tại Tuần Lễ Thời Trang Paris
Sự Kiện | 03-10-2024 09:20
Paris Fashion Week 2024 sẽ diễn ra từ ngày 24 tháng 9 đến 2 tháng 10, quy tụ các nhà thiết kế hàng đầu thế giới và những thương hiệu danh tiếng. Sự kiện này hứa hẹn mang đến những bộ sưu tập ấn tượng, phản ánh xu hướng mới nhất trong ngành thời trang. […]
 Gợi ý những món quà tặng bạn gái nhân dịp 20/10
Gợi ý những món quà tặng bạn gái nhân dịp 20/10
Đời Sống | 02-10-2024 11:09
Hoa tươi hoặc hoa bằng len Hoa tươi là món quà truyền thống không thể thiếu trong bất kỳ dịp đặc biệt nào. Một bó hoa tươi thắm, với màu sắc rực rỡ và hương thơm dịu nhẹ, không chỉ mang lại niềm vui mà còn thể hiện tình cảm chân thành của bạn dành […]
 Ngày Du lịch Thế giới: ‘Du lịch và hòa bình’
Ngày Du lịch Thế giới: ‘Du lịch và hòa bình’
Z-Style | 27-09-2024 13:57
Theo Phó Chủ tịch thường trực Hiệp hội Du lịch Việt Nam Cao Thị Ngọc Lan, hàng năm, vào ngày 27/9, ngành du lịch trên toàn thế giới luôn tổ chức các sự kiện nhằm nâng cao nhận thức của người dân trên khắp trái đất về tầm quan trọng của ngành du lịch đối […]
 Giới trẻ thịnh hành việc chữa lành đến từ những điều huyền bí
Giới trẻ thịnh hành việc chữa lành đến từ những điều huyền bí
Z-Style | 27-09-2024 13:45
Một trong những phương pháp đáng chú ý làm tìm đến các hình thức về tâm linh – một hình thức kết nối với tâm linh và tìm kiếm sự hướng dẫn từ những điều huyền bí. Không chỉ đơn thuần là dự đoán tương lai, tâm linh còn được nhiều người coi như một […]
 Giới trẻ nghĩ gì về Tarot?
Giới trẻ nghĩ gì về Tarot?
Z-Style | 25-09-2024 14:45
Có thể thấy, Tarot hiện nay không chỉ là một hình thức dự đoán tương lai mà còn mang nhiều ý nghĩa về tâm lý, giải trí và kết nối với tâm linh. Sự phổ biến của tarot phần lớn nhờ vào tính linh hoạt, dễ tiếp cận và khả năng đáp ứng nhu cầu […]